Хотите быть здоровыми? Так сделайте же что-нибудь для этого!!!

Рубрика: Опыт и советы пользователей

Опубликовано: журнал «Ароматерапия» № 3/2010

Вам это знакомо… Утром дребезжит будильник, как будто борется за существование, а вам не хочется вылезать из кровати. Вчера вы поздно легли спать, немного выпили с друзьями, сигарет было более чем достаточно. Ваш желудок плохо себя чувствует. Шеф опять будет ругаться, уже вчера был не в настроении. Из зеркала на вас смотрит кто-то чужой. Вам 36 лет, чувствуете себя на все 60. Пьёте кофе с сахаром с верой в то, что он вас поставит на ноги.

Садитесь в машину и вдруг оказываетесь перед дверьми офиса. Ещё спите. Коллега при взгляде на вас всплёскивает руками. Варит вам кофе с сахаром. Вдруг у вас начинает течь из носа, как из крана. Забыли взять таблетки от сенной лихорадки. Как вы могли забыть??? Эта глупая таблетка! Хорошо, что у вас есть сигарета. Она вам поможет!

После обеда, с руками вытянутыми от тяжёлых сумок, садитесь в своё любимое кресло в саду. Со вчерашнего дня осталась какая-то сладкая вода, пьёте её и забрасываете в себя пару солёных орешков. Попивая кофе с сахаром, анализируете весь день:

Утренний кофе, багет, сигарета.

В полдень что-то на тарелке в столовой, какая-то жёлтая сладкая вода, и сигарета.

Во второй половине дня кофе с сахаром и десерт. И сигарета. Ну и что?

Открываете вино. Только один бокал. Для здоровья. Вдруг уже смотрите на дно –бутылки.

…А утром снова дребезжит будильник, как будто борется за существование, а вам не хочется вылезать из кровати.

Человеческий организм может дожить до 130 лет. Да, вы прочитали верно! Только мы, люди, его сознательно систематически уничтожаем. Стресс, алкоголь, кофе, сигареты и белый сахар являются самыми сильными ядами. При ежедневном употреблении этих «лакомств» (кроме стресса, это точно не лакомство) окисляем организм так сильно, что приходит болезнь. Сначала в детстве кариес на зубах, потом ревматизм и, наконец, рак.

Выйдите утром в сад, нарвите траву: мяту, мелиссу, майоран, шалфей – всё, что там найдёте, заварите чай, в него капните элеутерококк. Проглотите витамин С, минералы и микроэлементы. Примите душ. Например, розмариновый. Надушитесь «Хэппи-Део» и выходите из дома с правой ноги. Около тропинки сорвите ещё лаванду, которая будет благоухать в Вашей машине. Или у вас там пахнет автопарфюм Хадека? На работе пейте больше воды – обычную, без газа. Вместо сладкого лучше съешьте кусок дыни.

Вода с мятой и лимоном здорово освежит. Перекусите что-нибудь лёгкое.

Проанализируете свой день:

Этот парень (девушка), который вам нравится, позвал вас на день рождения. Так прекрасно при этом улыбался. Шеф всё равно был не в настроении. Не важно, и у вас оно не всегда прекрасное.

Чувствуете себя очень хорошо.

Вечером освежающая ванна. Например, с лавандовым маслом для ванной. Положите в неё лепестки роз.

Утром звонит будильник, встаёте, смотрите в зеркало. Видите красивое лицо, которое вам нравится. Вам 36, а выглядите на…29.

Андреа Морчинкова

Мой девиз: «Хочу жить в согласии с природой».

© перевод Naturovaloris, 2011